La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia,el entrenamiento periódico y sistemático de la fuerza permite obtener diversas adaptaciones.
El aumento de consumo energético y la reducción de la proporción de masa muscular y grasa corporal.
El aumento de consumo energético y la reducción de la proporción de masa muscular y grasa corporal.
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